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为了应对“边做饭边被躁国产”的情况，可以尝试将烹饪变成一种享受而非负担。例如，选择轻松简单的菜肴，听一些舒缓的音乐，让自己在烹饪过程中感受到愉悦。此外，适时的停下来，深呼吸，给自己一些心理暗示，可以有效减轻焦虑，提升心情。

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除了个人的努力，家庭成员之间的沟通也十分重要。在“边做饭边被躁国产”的过程中，家庭的帮助与理解能够有效缓解困扰。合理分配家务，让每个人都参与到烹饪中来，不仅能减轻个人的压力，也能增进家庭关系。共同做饭的乐趣往往能让人暂时忘却烦恼，享受生活的美好。

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